CARA MENGATASI PENYAKIT SUSAH TIDUR

ne cara nya:

* Hindari makan dan minum terlalu banyak menjelang tidur. Makanan yang terlalu banyak akan menyebabkan perut menjadi tidak nyaman, sementara minum yang terlalu banyak akan menyebabkan anda sering ke belakang untuk buang air kecil. Sudah tentu kedua keadaan ini akan menganggu kenyenyakan tidur anda.
* Tidurlah dalam lingkungan yang nyaman. Saat tidur, matikan lampu, matikan hal-hal yang menimbulan suara, pastikan anda nyaman dengan suhu ruangan tidur anda. Jauhkan jam meja dari pandangan anda karena benda itu dapat membuat anda cemas karena belum dapat terlelap sementara jarum jam kian larut.
* Gunakanlah tempat tidur anda khusus untuk tidur. Hal ini akan membantu tubuh anda menyesuaikan diri

cara memperbaiki speaker hp

Speaker mati umumnya disebabkan karena ponsel jatuh, terbentur benda keras atau karena terkena air. Jika anda sudah mengerti metode penanggulangannya maka akan mudah sekali menanganinya. Ponsel yang mengalami kerusakkan pada speaker memiliki tanda sebagai berikut:

1. Suara yang dihasilkan pada speaker ponsel tersebut terdengar kecil sekali.
2. Pada saat menerima telepon, anda tidak bisa mendengar suara lawan bicara, jadi masalah ini akan merepotkan jika terjadi pada saat yang kurang tepat.

Sebelum melakukan perbaikkan dengan membongkar ponsel, alangkah baiknya melakukan langkah – langkah sebagai berikut: